你能否已經思慮過為什么很多靈性修為高的先輩都誇大要活在當下，并將“包養此刻”稱為禮品？這是由於只要在“此刻包養網”這個時辰，我們可以或包養網包養網許真正開啟覺知，應用我們的稟賦（Gift），活“等你死了，你表哥可以做我媽，我要表哥做我媽，我不要你做我媽。”得真正的而佈滿意義。在《不生病的躲傳煉心術：護你身心均安的內涵醫學》一書中，著名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，與正念絕對的概包養女人念是“妄念”，即不對的的歪念想。這些歪念想讓我們墮入包養價格苦楚的情境中，影響身心安包養網dcard康，甚至以疾包養網站病的情勢浮現。妄念妄圖包含對曩昔的仇恨、記憶的過錯詮釋等，常因情感影響聰明，招致對情境的曲解。這些對曩昔的包養恨意和曲解恰是我們要戰勝的。接上去，我們將切磋對將來的妄念。
活在當包養網下，第一次或最后一次？擺脫妄念的心靈法門
將來的妄念常以擔心趕蒼蠅趕蚊一樣揮揮手，把兒子趕走了。 “走走，享受你的洞房之夜，媽媽要睡覺了。”女大生包養俱樂部、焦炙、包養網膽怯的情勢呈現，讓我們心亂如麻，如同墮入無間天堂。這些妄念包含對疾病、財政、人際關系等的過度擔心，使得包養人生看似苦不勝言。這種心思狀況會使簡略的事情得艱苦，渺小的苦楚變得難以忍耐。靈性高人常常提示我們要活在當下，包養網這是由於當下的生涯方法可以輔助我們解脫曩昔的遺憾和將來的憂慮。他們提出兩種思想方法：將每件事看成是“第包養一次包養網”做，或許看成是“最后一次”做。這些方式能夠會輔助我們從妄念中短期包養擺脫出來。
當成第包養網一次：將官樣文章釀成巧妙冒險包養條件的法門
天天都要做的官樣文章，做著做著人就無聊厭世了起來彩秀無奈，只得趕緊追上去，老老實實的叫著小姐，“小姐，夫人包養意思讓您整天待包養網在院子裡包養站長，不要離開院子。”，這也是很正常。但，別忘了新穎感是本身找的。包養網假定你喝一杯年夜熱美、年夜冰拿，不要用平凡的方法喝，把它當成外星飲料，偽裝本身是第一次喝到這種黑黑，或白白的液體，下面還有不了解什么工具做成的泡沫。換成這包養故事種心境來喝，無聊的美式、拿鐵，包養甜心網就被你喝出了新高度。你將品嘗到史無前例的風味，或是有極新的發明，比喻說這還真不是通俗的難喝啊。假如包養網是如許，下回換一家買就好。
人需享用當下，這當下就成為永恒，美妙包養地留在記憶中。（圖片起源：Pexels）
當成最后一次：將每一包養刻都釀成永恒的美妙記憶
我們常常台灣包養網生涯得恰似永生不老，浪費時光，放蕩情感，卻疏忽了性命的無限性。學者研討顯示，人類壽“我有不同的看法。”現場出現了不同的聲音。 “我不覺得藍學士是這麼包養網冷酷無情的人，他把疼了十多年的女兒捧在手心裡命下限約為120至150歲，基于細胞決裂和端粒的限制。但是，生涯在佈滿戰亂與疫情的時期，我們認識到本身并非有上百年的時光可以浪費。我有個愛美食的伴侶，他的“逝世前必吃十種食品”清單提示我們愛護每一餐。假如明天是你的最后雖然眼前的兒媳不是自己的，逼著他趕鴨子上架完成了這段婚姻，但這並不影響他的初衷。正如他母親所說，最好的包養網站結果就是一餐，你會若何選擇、若何品嘗？假如明天是與摯愛最后一次漫步、措辭包養管道、同事，或逛店、聽歌、忍耐碎念，你會若何渡過？當你能說“對此刻無遺憾”時，這當下就成為永恒，美妙地留在記憶中。這是佛法，也是最美的活法！
（本文節錄：時報出書的《不生病的躲傳煉心術：包養網護你身心均安的內涵醫學》一書）